Hal­lo liebe Mit­glieder,

unser Aktivum darf ENDLICH wieder seine Pforten öff­nen! Und das schneller als gedacht. Wir öff­nen näm­lich heute am Mittwoch, 09.06.2021 zu den gewohn­ten Öff­nungszeit­en (08:30 — 22:00 Uhr). Kurse find­en erst ab Don­ner­stag den 10.06.2021 wieder statt. Wir freuen uns auf euch!

Unten­ste­hende Info was es zu beacht­en gilt (oder hier zum Down­load):

All­ge­meines

• Das Train­ing im Aktivum ist nur für Per­so­n­en möglich, welche GEIMPFT, GENESEN oder GETESTET (tage­sak­tueller Coro­na-Neg­a­tivtest – Gültigkeit 24h) sind. Nach­weis ist erforder­lich!
• Über­all und in allen Räu­men gilt es die Abstand­sregel von 1,50 m einzuhal­ten
• An den Laufwe­gen und in der Umk­lei­de beste­ht Maskenpflicht! (Im Kursraum am Platz/auf der Mat­te und auf der Geräte­train­ings­fläche dür­fen die Masken abgenom­men wer­den)
• Toi­let­ten dür­fen nur von jew­eils 1 Per­son genutzt wer­den
• Auf aus­re­ichende Hand­hy­giene acht­en (Waschen + Desin­fek­tion)
• Nies- und Hus­tenetikette ist zu beacht­en
• Die Erfas­sung der Besuch­er (Name, Adresse, Zeit, Dauer) erfol­gt bei uns über den Transpon­der-Schlüs­sel oder das Transpon­der-Band vol­lau­toma­tisch. Ein Train­ing ist nur möglich, wenn ihr euch vor dem Train­ing bei uns an der Theke eincheckt. Nach dem Train­ing muss aus­gecheckt wer­den. Wir sind verpflichtet diese Dat­en zu sam­meln. Tages­gäste tra­gen sich an der Theke in eine Tages­liste ein.
• Um immer aktuell informiert zu sein, empfehlen wir die kosten­lose Telegram-App herun­terzu­laden. Dort kön­nt ihr unserem News-Kanal (TSV Aktivum News) fol­gen.
• Bestellte Kalt- und Heißgetränke zum Verzehr wer­den wir an der Theke bere­it­stellen, welche dann von euch abge­holt wer­den kön­nen.

Kurse

• Max­i­mal­teil­nehmerzahl für Kurse ist 10 Per­so­n­en
• Kurse sind unbe­d­ingt über unsere kosten­lose Techn­o­gym-App (mywell­ness) zu buchen. Eine Buchung ist immer zwei Tage vorher ab 21:00 Uhr abends für den jew­eili­gen Kurs möglich. Eine getätigte Kurs­buchung kann bis zu 2 Stun­den vor dem Start des Kurs­es wieder storniert wer­den. Anson­sten ist die Anmel­dung verbindlich. Ist ein Kurs nicht aus­ge­bucht, darf natür­lich auch spon­tan teilgenom­men wer­den.
• Benutzte Mat­ten und Kurse­quip­ment sind nach dem Kurs von dem jew­eili­gen Kursteil­nehmer zu desin­fizieren
• Die reine Kurs­dauer ver­min­dert sich um ca. 10 Minuten, um ein Stoßlüften des Kursraums und Desin­fek­tion des Equip­ments zu gewährleis­ten

Geräte­fläche

• Jedes Train­ings­gerät ist nach der Benutzung von jedem Trainieren­den selb­st mit einem Desin­fek­tion­sspray und einem Papier­hand­tuch zu desin­fizieren

Umk­lei­den und Duschbere­ich

• Umk­lei­den kön­nen genutzt wer­den
• Die Sam­mel­duschen dür­fen von max­i­mal 2 Per­so­n­en gle­ichzeit­ig benutzt wer­den. Unsere Einzel­dusche ste­ht euch eben­falls zur Ver­fü­gung.

Sauna- und Well­ness­bere­ich

• Saunieren ist max­i­mal 4 Per­so­n­en gle­ichzeit­ig ges­tat­tet
• Aufgüsse und das Ver­wedeln der Luft sind unter­sagt
• Sitz- und Liegemöglichkeit­en sind durch Tex­tilien, ins­beson­dere Handtüch­er, so abzudeck­en, dass kein Hautkon­takt zu der Sitz- oder Liege­fläche entste­ht
• Sitz- und Liegemöglichkeit­en, Hand­kon­tak­t­flächen, Hal­te­griffe und Arma­turen wer­den von uns in regelmäßi­gen Abstän­den, min­destens alle drei Stun­den, mit einem geeigneten Reini­gungsmit­tel gere­inigt und desin­fiziert

Betre­tungsver­bot:

Gilt für Per­so­n­en, die

• ein­er Abson­derungspflicht im Zusam­men­hang mit dem Coro­n­avirus unter­liegen,
• typ­is­che Symp­tome ein­er Infek­tion mit dem Coro­n­avirus, namentlich Atem­not, neu auftre­tender Hus­ten, Fieber, Geruchs- oder Geschmacksver­lust, aufweisen,
• wed­er eine medi­zinis­che Maske noch einen Atem­schutz tra­gen, oder
• wed­er einen Test‑, einen Impf- noch einen Gene­se­nen­nach­weis vor­legen.

Wir bit­ten Euch die vorgegebe­nen Regeln einzuhal­ten. Wir, das Team Aktivum wer­den alles tun, damit Ihr Sport und Bewe­gung im Aktivum sich­er, aber auch mit viel Spaß betreiben kön­nt.

Wir freuen uns auf euch!

Dein Aktivum-Team

Wir freuen uns auf Euch!

Sport nach Krebs: mit Sport und Bewe­gung den Krankheitsver­lauf pos­i­tiv bee­in­flussen.

Ein indi­vidu­elles Sport- und Bewe­gung­spro­gramm nach ein­er Kreb­s­di­ag­nose spielt eine wichtige Rolle als Begleit­ther­a­pie.

Es ist nachgewiesen, dass kör­per­liche Bewe­gung in fast allen Sta­di­en ein­er Kreb­serkrankung — nach vorheriger Absprache mit dem behan­del­nden Arzt und unter Betreu­ung aus­ge­bilde­ter Sport-/Phys­io­ther­a­peuten — möglich und empfehlenswert ist.

Ziel von „Sport nach Krebs” ist, dem Betrof­fe­nen in sein­er physis­chen und psy­chis­chen Reha­bil­i­ta­tion zu unter­stützen. Die dadurch entste­hen­den pos­i­tiv­en Ein­flüsse auf die kör­per­liche Leis­tungs­fähigkeit, welche sich häu­fig krankheits- oder ther­a­piebe­d­ingt ver­schlechtert, helfen, die All­t­ags­be­las­tun­gen bess­er zu bewälti­gen. Durch Hal­tungs- und Koor­di­na­tion­ss­chu­lung kann das Sturzrisiko min­imiert wer­den. Zu dem entste­ht ein Gemein­schafts­ge­fühl, welch­es bei der Sta­bil­isierung des Selb­st­wert­ge­fühls, der Wider­stands­fähigkeit und zur Akzep­tanz von möglichen Ein­schränkun­gen unter­stützt.

Kurslei­t­erin Nadine Alver­mann-Kmet­ty ist Phys­io­ther­a­peutin, Fit­ness-Trainer­in und Yoga-Trainer­in und seit Eröff­nung des TSV-Aktivum fes­ter Bestandteil im Team. Seit Jan­u­ar 2018 unter­stützt sie auch das Team um Clau­dia Kurz im Bere­ich Reha­bil­i­ta­tion­ss­port Orthopädie. Ihr Beruf ist ihre Lei­den­schaft. Men­schen auf ihrem Weg, IHR Ziel zu erre­ichen, zu unter­stützen und zu begleit­en bere­it­et ihr Freude — sei es in der Ther­a­pie oder im Sport. Diese Freude möchte sie zurück­geben.

Kurs­be­ginn ist im Mai 2019. Die Kursteil­nahme erfol­gt auf ärztliche Verord­nung. Bei Inter­esse kön­nen Sie sich gerne an die TSV-Geschäftsstelle, Bären­halden­weg 3 – 5, 73460 Hüt­tlin­gen, Tel.: 07361 79380, email: info@tsv-huettlingen.de wen­den.